Paartherapie in Zürich

Bevor wir mit unserer Zusammenarbeit beginnen, habt ihr beide die Möglichkeit zu je einem kostenlosen Einzel-Vorgespräch à 60 Minuten.

Dort könnt ihr frei erzählen, was euch bewegt – ohne aufeinander Rücksicht nehmen zu müssen. So wird klar, welches Begleitungsformat passt und ob die Chemie zwischen uns stimmt. Beides ist entscheidend für eine erfolgreiche Begleitung.

Ja, Paartherapie ist auch online möglich. Ich begleite dich oder euch per Zoom, sodass ihr unabhängig von Ort und Alltag flexibel Unterstützung erhaltet.

Gerade bei längerer Anreise, einem weiter entfernten Wohnort oder einem vollen Alltag ist Online-Paartherapie, Online-Paarberatung oder Online-Coaching eine entlastende und effiziente Lösung.

Auch im digitalen Raum sorge ich für eine sichere, strukturierte und persönliche Atmosphäre, in der ihr euch wirklich begegnen könnt, euch verstanden fühlt und neue Verbindung entsteht. So verbindet ihr die Flexibilität von Online-Sitzungen mit der Tiefe und Wirksamkeit einer persönlichen Begleitung.

Bei mir geht es nicht um Diagnosen – sondern um euch und das, was sich in eurer Beziehung zeigt:

• Wie ihr miteinander kommuniziert – oder auch nicht

• Wie eure Paardynamik wirkt

• Wo und weshalb ihr im Alltag immer wieder aneinandergeratet oder die Verbindung zueinander verliert

Gemeinsam erforschen wir, was es braucht, damit ihr stressfreier miteinander in Kontakt sein könnt – und dabei zunehmend verbindende Momente erlebt.

Je nachdem, was sich zeigt, kann es um kommunikationsbezogenes Know-how gehen, um die Entwirrung eurer Beziehungsdynamik – oder um tieferliegende Themen: alte Verletzungen, biografische Prägungen oder Schutzmechanismen. Wenn diese unbewusst wirken, führt das schnell zu Streit und Frust – oder zu Rückzug und Beziehungslosigkeit.

Ziel unserer gemeinsamen Arbeit ist es, die Schalthebel für eure Beziehungsprobleme zu erkennen – und Wege zu finden, sie konkret und wirksam zu verändern. Damit ihr zurückfindet zu einem leichteren, liebevolleren Miteinander.

Welche Form der Begleitung passt, hängt davon ab, worum es euch geht und wie tief ihr einsteigen möchtet:

• Paarberatung eignet sich bei klar abgegrenzten Themen, wenn ihr vor allem schnelle, konkrete Lösungen sucht.

• Paarcoaching passt bei wiederkehrenden Mustern oder Kommunikationsproblemen, die ihr dauerhaft verändern möchtet.

• Paartherapie ist sinnvoll, wenn viel emotionale Last auf einem Thema liegt oder alte Verletzungen wirken.

Zusätzlich biete ich ein 12-Wochen-Programm an, das Kurs, Coaching und Paartherapie-Elemente kombiniert: Ihr erlernt Kommunikations-Know-how, profitiert vom Austausch in der Gruppe und arbeitet als Paar intensiv an eurer Beziehung. Ideal, wenn ihr für eine Zeit die Arbeit an Eurer Beziehung bewusst in den Mittelpunkt stellen und in kurzer Zeit so effizient wie möglich vorankommen wollt.

Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, um zu schauen, was euch bewegt, was ihr euch wünscht – und ob Paartherapie, Paarberatung, Coaching oder mein 12-Wochen-Programm euch am besten unterstützt. So entsteht Klarheit, welches Format euch auf eurem Weg wirklich weiterbringt.

Ihr erhaltet von mir eine fundierte Empfehlung, die auf langjähriger Erfahrung und feinem Gespür für euch und eure Themen basiert. Gleichzeitig bleibt ihr frei in eurer Entscheidung: Ob Paartherapie, Paarberatung oder Coaching – ihr könnt jederzeit ausprobieren, was euch guttut, und selbst bestimmen, wie tief ihr in eure Beziehungsarbeit eintauchen möchtet.

Eine Paartherapie, Paarberatung oder ein Paarcoaching kann wenige Sitzungen dauern oder sich über Monate hinweg erstrecken – je nach Anliegen und Tiefe. Entscheidend ist, was ihr klären möchtet und wie weit ihr in eurer Beziehungsarbeit gehen wollt.

Manchmal reicht eine fokussierte Paarberatung oder ein Paarcoaching über wenige Sitzungen, um wieder Klarheit zu gewinnen und konkrete Schritte zu gehen. Wenn es jedoch um eingefahrene Beziehungsmuster, alte Verletzungen oder wiederkehrende Konflikte geht, die ihr allein nicht auflösen könnt, braucht es meistens mehr Zeit und Kontinuität – und damit einen längeren paartherapeutischen Prozess.

Ich arbeite sowohl mit Paaren, die ein klar abgegrenztes Thema in zwei bis drei Sitzungen klären möchten, als auch mit Paaren, die sich über Monate – manchmal sogar Jahre – begleiten lassen. Die Länge ergibt sich immer aus dem, was ihr braucht, was euch wichtig ist und wie tief ihr gehen möchtet.

Die Kosten einer Paartherapie sind individuell und hängen vom gewählten Format und Setting ab. Achtet darauf, im Erstgespräch auch über die Kosten zu sprechen – so habt ihr von Anfang an Klarheit.

Paartherapie, Paarberatung oder Paarcoaching sind mehr als Sitzungen – sie sind eine Investition in euer Beziehungsglück. In unseren kostenlosen Erstgesprächen finden wir heraus, welches Format und Setting zu euch und euren Zielen passt. Damit bekommt ihr auch eine realistische Orientierung zu den mit welchem Kosten ihr für Eure Paartherapie oder ein anderes Format rechnen könnt.

Du kannst auch allein mit Paartherapie oder Paarberatung starten! Schon wenn eine Person beginnt, an sich und der Beziehung zu arbeiten, beginnt sich die gesamte Situation zu verändern. 

In einer Einzelbegleitung wirst du klarer, spürst besser, was du brauchst und lernst, dich anders einzubringen. Das verändert oft die Dynamik zwischen euch – und immer wieder passiert es, dass der oder die andere später doch Interesse an einer gemeinsamen Paartherapie entwickelt.

Welche Form der Begleitung passt, hängt von eurer Situation ab. Paarberatung ist oft auch während einer Krise möglich, Paarcoaching braucht Stabilität, und Paartherapie setzt eine gewisse seelische Festigkeit voraus.

Nicht jede Form der Paarbegleitung passt in jeder Situation – und das zu erkennen, gehört zu einer verantwortungsvollen Herangehensweise. Wenn eine Person stark belastet oder sehr verletzlich ist, braucht es oft zunächst ein geschütztes Einzelsetting. → Siehe vorherige Frage.

Paarberatung ist in vielen Fällen auch während einer Krise möglich. Sie kann helfen, den Alltag so zu gestalten, dass er für beide Seiten tragfähig bleibt – auch wenn gerade vieles schwierig ist.

Paarcoaching hängt stark vom Thema ab. Oft braucht es dafür einen stabilen, reflektierenden Erwachsenenanteil. Wenn die persönliche Bedürftigkeit in einer Krise überwiegt, ist dieser Anteil vorübergehend oft nicht gut erreichbar – dann macht Coaching (noch) keinen Sinn.

Paartherapie kann sehr tiefgreifend und transformierend wirken – setzt aber eine gewisse seelische Stabilität und Konfrontationsfähigkeit voraus; denn letztlich führt sie immer auch zur Auseinandersetzung mit den eigenen inneren Anteilen – und damit zur Frage: Welchen Beitrag leiste ich selbst dazu, dass die Situation gerade so ist, wie sie ist?

Ich begleite euch gern dabei, gemeinsam herauszufinden, welche Form der Begleitung in eurer Situation gerade sinnvoll und hilfreich ist.