Eheberatung und Paartherapie bei ständigem Streit
Wenn ihr euch liebt – und trotzdem immer wieder aneinandergeratet
Oft beginnt es mit einer Kleinigkeit. Ein falscher Ton, ein kritischer Blick, ein alter Vorwurf – und plötzlich seid ihr wieder mitten in einem Streit, den ihr so oder ähnlich schon unzählige Male geführt habt.
Ihr bemüht euch, miteinander zu reden, doch am Ende fühlt sich niemand wirklich verstanden. Eine wird lauter, der oder die andere zieht sich zurück. Für kurze Zeit beruhigt sich die Situation – bis ihr euch wenig später erneut im gleichen Muster wiederfindet.
In meiner Eheberatung und Paartherapie unterstütze ich euch dabei, diese festgefahrenen Dynamiken zu verstehen und zu verändern. Gemeinsam schauen wir darauf, was eure Gespräche immer wieder kippen lässt, was hinter euren Reaktionen steckt und wie ihr auch schwierige Themen besprechen könnt, ohne streiten zu müssen – und euch beide dabei zunehmend gehört und verstanden fühlt.
Persönlich in Kreuzlingen und Zürich, Schweiz – oder ortsunabhängig online.
Kommt euch das bekannt vor?
- Schon Kleinigkeiten reichen aus, damit die Stimmung kippt.
- Eine:r wird drängender, kritischer oder lauter, während die andere Person sich zurückzieht – oder umgekehrt.
- Ihr redet viel über eure Probleme, aber es verändert sich wenig.
- Nach einem Streit ist es eine Zeit lang besser, doch schon bald findet ihr euch im gleichen Muster wieder.
- Ihr seid zunehmend vorsichtig miteinander, weil ihr nie genau wisst, wann die nächste Situation eskaliert.
- Manchmal spürst du sogar körperlich, wie angespannt und wachsam du inzwischen geworden bist.
Streit ist kein Scheitern. Oft ist er ein Signal: Alte Schutzmuster und Trigger sind stärker geworden als das, was euch eigentlich verbindet.
Warum aus einer Kleinigkeit so schnell ein Streit wird
Auch wenn es sich gerade schlimm anfühlt: Streit ist kein Zeichen dafür, dass eure Beziehung gescheitert ist. Er zeigt vielmehr, dass etwas Wichtiges nicht so an euer Gegenüber herangetragen werden kann, dass ihr euch gehört und verstanden fühlt – und stattdessen Gegenwehr entsteht.
Das verwundert mich nicht: Die meisten von uns sind mit einer Sprache gross geworden, die sehr leicht Schuldgefühle, Stress und Abwehr hervorruft – oft, ohne dass wir es bemerken.
Treffen solche Sprachmuster auf alte Verletzungen, Trigger oder Schutzstrategien, kann ein Gespräch schnell eskalieren – obwohl sich beide eigentlich Nähe, Verständnis und Verbindung wünschen.
Was sich durch unsere Zusammenarbeit konkret verändern kann
- Konflikte eskalieren seltener und dauern nicht mehr so lange an.
- Ihr erkennt eure Muster früher und könnt aussteigen, bevor der Streit sich hochschaukelt.
- Auch bei unterschiedlichen Sichtweisen bleibt ein Gespräch möglich.
- Ihr fühlt euch miteinander wieder sicherer und besser verstanden.
- Der Alltag wird leichter: weniger Anspannung, mehr Ruhe und Verbundenheit.
Oft zeigt sich die Veränderung zuerst in kleinen Momenten: Ein Gespräch kippt nicht. Eine Pause fühlt sich nicht mehr bedrohlich an. Und nach und nach wird wieder mehr Nähe möglich.
So können wir zusammenarbeiten
Paartherapie
Schweiz
Wenn ihr euch einen geschützten Raum wünscht, in dem wir persönlich und gemeinsam an einem Ort arbeiten. Ich begleite euch in meinen Praxen in Kreuzlingen und Zürich.
Paartherapie
Online
Wenn ihr euch eine ebenso persönliche und fokussierte Begleitung wünscht, dabei aber ortsunabhängig bleiben möchtet. Online eignet sich besonders, wenn ihr euch den Reiseaufwand sparen wollt, weiter entfernt lebt oder euch nicht immer am gleichen Ort befindet.
12-Wochen-Programm „Raus aus dem Streit – rein in die Liebe“
Wenn du oder ihr verstehen möchtet, warum Gespräche immer wieder kippen – und wie sich Kommunikation mit Eskalationspotenzial so verändern lässt, dass ihr auch schwierige Themen wieder ruhiger und verbindender miteinander besprechen könnt.
So läuft das kostenlose Vorgespräch
Bevor wir mit der gemeinsamen Arbeit beginnen, führe ich mit euch beiden jeweils ein kostenloses Vorgespräch von bis zu 60 Minuten.
So könnt ihr beide unabhängig voneinander in Ruhe schildern, wie ihr die Situation aus eurer jeweiligen Sicht erlebt, was euch besonders belastet und wo ihr euch Veränderung wünscht. Gleichzeitig könnt ihr schauen, ob ihr euch bei mir gut aufgehoben fühlt und ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Möchte dein Partner oder deine Partnerin momentan noch nicht gemeinsam mit dir an eurer Beziehung arbeiten, schauen wir einfach zu zweit, was du selbst verändern kannst und welche Form der Unterstützung für dich hilfreich sein könnte.
Die kostenlosen Vorgespräche finden online statt.
Wenn Liebe da ist – aber der Streit zu viel wird
Drei Einstiege für mehr Ruhe, Klarheit und Verbundenheit.
Wieso bloß kann ich nicht einstehen für mich? Klipp und klar sagen, dass etwas nicht geht? Achtsam
Über mich
Ich bin Piroska –
und ich begleite Paare auch dann, wenn es kracht
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, festgefahrene Konflikte zu verstehen und nachhaltig zu verändern. Dabei verbinde ich fundiertes Kommunikationswissen mit Paartherapie und tiefgehender Prozessarbeit.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Wirkung von Sprache: Warum kippen Gespräche? Welche unbewussten Formulierungen lösen Stress und Gegenwehr aus? Und wie können wir auch Schwieriges klar ansprechen, ohne dass daraus immer wieder Streit entsteht? Viele meiner Erkenntnisse dazu habe ich in meinem Buch „Wertschätzend Klartext reden“ zusammengefasst.
In meine Arbeit fliesst aber auch meine eigene Paargeschichte ein – ehrlich und ohne etwas schönzureden. Mein Mann und ich waren lange ein krasses Streitpaar. Mehr als einmal standen wir kurz vor der Trennung. Mittlerweile sind wir fast 25 Jahre zusammen und rundum glücklich miteinander.
Ich weiss aus eigener Erfahrung: Alte Verletzungen müssen euer Beziehungsglück nicht für immer blockieren. Und ich weiss, wie ich euch behutsam und wirksam dabei begleiten kann, diese Muster zu verändern – damit ihr Schritt für Schritt leichter und freudvoller die Beziehung leben könnt, nach der ihr euch sehnt.
Häufige Fragen zur Eheberatung & Paartherapie in Kreuzlingen
Dann starten wir einfach zu zweit. Viele meiner Klient:innen beginnen allein an ihrer Beziehung zu arbeiten und bewirken bereits dadurch spürbare Veränderungen. Denn wenn du anders agierst, veränderst du immer auch das System.
Ja, Paartherapie ist auch online möglich. Ich begleite dich oder euch per Zoom, sodass ihr unabhängig von Ort und Alltag flexibel Unterstützung erhaltet.
Gerade bei längerer Anreise, einem weiter entfernten Wohnort oder einem vollen Alltag ist Online-Paartherapie, Online-Paarberatung oder Online-Coaching eine entlastende und effiziente Lösung.
Auch im digitalen Raum sorge ich für eine sichere, strukturierte und persönliche Atmosphäre, in der ihr euch wirklich begegnen könnt, euch verstanden fühlt und neue Verbindung entsteht. So verbindet ihr die Flexibilität von Online-Sitzungen mit der Tiefe und Wirksamkeit einer persönlichen Begleitung.
Bei mir geht es nicht um Diagnosen – sondern um euch und das, was sich in eurer Beziehung zeigt:
Wie ihr miteinander kommuniziert – oder auch nicht
Wie eure Paardynamik wirkt
Wo und weshalb ihr im Alltag immer wieder aneinandergeratet oder die Verbindung zueinander verliert
Gemeinsam erforschen wir, was es braucht, damit ihr stressfreier miteinander in Kontakt sein könnt – und dabei zunehmend verbindende Momente erlebt.
Je nachdem, was sich zeigt, kann es um kommunikationsbezogenes Know-how gehen, um die Entwirrung eurer Beziehungsdynamik – oder um tieferliegende Themen: alte Verletzungen, biografische Prägungen oder Schutzmechanismen. Wenn diese unbewusst wirken, führt das schnell zu Streit und Frust – oder zu Rückzug und Beziehungslosigkeit.
Ziel unserer gemeinsamen Arbeit ist es, die Schalthebel für eure Beziehungsprobleme zu erkennen – und Wege zu finden, sie konkret und wirksam zu verändern. Damit ihr zurückfindet zu einem leichteren, liebevolleren Miteinander.
In der Paarberatung geht es meist um ein klar umrissenes Anliegen. Ihr erhaltet Orientierung, neue Perspektiven, konkrete Impulse und mögliche Lösungswege für eine bestimmte Situation.
Paarcoaching setzt stärker bei wiederkehrenden Mustern, Kommunikationsproblemen oder festgefahrenen Dynamiken an. Ziel ist es, eigene Verhaltensweisen besser zu verstehen und neue Möglichkeiten im Umgang miteinander zu entwickeln.
Paartherapie geht in der Regel tiefer. Sie bezieht auch alte Verletzungen, prägende Erfahrungen und Schutzmuster mit ein, die sich heute auf eure Beziehung auswirken. Häufig ist sie deshalb längerfristiger angelegt.
In der praktischen Arbeit erlebe ich diese Trennung allerdings oft als künstlich. Ein zunächst klar begrenztes Thema kann sich im Verlauf als Teil einer tiefer liegenden Dynamik zeigen. Umgekehrt braucht es auch in einer intensiveren Prozessarbeit immer wieder ganz konkrete Orientierung und neue Handlungsmöglichkeiten.
Deshalb spreche ich am liebsten von Begleitung. Sie gibt uns die Freiheit, gemeinsam und situativ zu entscheiden, was euch gerade wirklich weiterhilft – konkrete Beratung, Coaching, Kommunikationsarbeit oder, wenn ihr das möchtet, eine tiefergehende paartherapeutische Arbeit.
In den kostenlosen Vorgesprächen geht es zunächst darum, dass ich eure Situation, eure Anliegen und eure Wünsche besser kennenlerne. So entsteht ein erstes Bild davon, welche Form der Begleitung für euch grundsätzlich sinnvoll sein könnte.
Im anschließenden Erstgespräch schauen wir dann gemeinsam genauer, wie die weitere Zusammenarbeit gestaltet werden soll. Wir klären, welcher Rahmen und welcher Fokus für euch passend sind – und einigen uns auf ein Vorgehen, mit dem wir konkret starten können.
Dabei erhaltet ihr von mir eine fundierte Empfehlung. Gleichzeitig entscheidet ihr gemeinsam, mit welchem Fokus ihr euch auf den Prozess einlassen mögt.
Das lässt sich nicht pauschal sagen. Manche Paare gewinnen bereits in wenigen Sitzungen neue Klarheit und konkrete Handlungsmöglichkeiten. Andere wünschen sich eine Begleitung über mehrere Monate, um wiederkehrende Konflikte, festgefahrene Beziehungsmuster oder alte Verletzungen nachhaltig zu verändern.
Wie lange eure Begleitung dauert, hängt davon ab, worum es euch geht, mit welchem Fokus ihr arbeiten möchtet und wie viel Zeit Veränderung in eurem individuellen Prozess braucht.
Ihr legt euch dabei nicht von Anfang an auf eine bestimmte Dauer fest. Wir schauen regelmässig gemeinsam, was sich bereits verändert hat, was noch Unterstützung braucht und ob die Begleitung für euch weiterhin hilfreich ist.
Die Kosten einer Eheberatung in der Schweiz unterscheiden sich je nach Anbieter, Standort und Dauer der Sitzungen.
Mein Honorar für Eheberatung, Paarberatung und Paartherapie beträgt CHF 160 pro Stunde in Kreuzlingen und online sowie CHF 200 pro Stunde in Zürich.
Meine Erfahrung ist, dass eine bewusste Entschleunigung Veränderungsprozesse oft effizienter macht. Deshalb plane ich für meine Sitzungen in der Regel zwei Stunden ein.
Sollte bereits früher alles Wesentliche für den Termin erreicht sein, beenden wir die Sitzung entsprechend früher. Berechnet wird nur die tatsächliche Sitzungsdauer.
Die beiden Vorgespräche von jeweils bis zu 60 Minuten finden online statt und sind kostenlos.
Ja – eine Eheberatung oder Paartherapie kann eine laufende Psychotherapie sehr sinnvoll ergänzen. Während in der Einzeltherapie dein persönlicher Prozess im Mittelpunkt steht, schauen wir in der Paarbegleitung auf eure Beziehung und die Dynamik zwischen euch.
Oft greifen beide Prozesse hilfreich ineinander: Was in der Psychotherapie sichtbar wird, kann in der Paarbeziehung besser verstanden und verändert werden. Umgekehrt können Erkenntnisse aus der gemeinsamen Arbeit wertvolle Impulse für den persönlichen Prozess geben.
Wenn du stark belastet oder besonders verletzlich bist, kann es sinnvoll sein, bestimmte Themen zunächst in einem geschützten Einzelsetting zu bearbeiten. Eine ergänzende Einzelbegleitung ist bei mir ebenfalls möglich.
Paartherapie ersetzt keine Psychotherapie, kann sie aber sinnvoll ergänzen. Ich empfehle dir deshalb, deine Therapeutin oder deinen Therapeuten über die zusätzliche Paarbegleitung zu informieren, damit beide Prozesse gut nebeneinander wirken können.
Klient:innen, die parallel zu ihrer Psychotherapie mit mir arbeiten, schätzen besonders meine Anliegenaufstellungen, durch die unbewusste seelische Dynamiken oft schnell und deutlich sichtbar werden. Auch meine Empathiesettings erleben viele als wohltuend: Verletzte innere Anteile bekommen darin liebevollen Raum, um einfühlsam gesehen und empathisch begleitet zu werden.
Welche Form der Begleitung gerade passend ist, hängt weniger davon ab, ob eine Person bereits in Psychotherapie ist, sondern vielmehr von der aktuellen Belastung, dem konkreten Anliegen und der vorhandenen inneren Stabilität.
Auch in einer Krise kann Paarberatung hilfreich sein. Sie kann dazu beitragen, den Alltag zu entlasten, Missverständnisse zu reduzieren und konkrete Lösungen für das Zusammenleben zu finden.
Tiefergehende Paararbeit braucht allerdings ein gewisses Maß an Selbstreflexion und Konfrontationsfähigkeit. Damit meine ich die Fähigkeit, sich auch mit schmerzhaften Themen, der Sicht des Gegenübers und dem eigenen Anteil an der Dynamik auseinanderzusetzen, ohne dabei innerlich zu stark überfordert zu werden.
Ist eine Person momentan sehr verletzlich oder stark belastet, kann es deshalb sinnvoll sein, zunächst mit einem klar begrenzten Fokus zu arbeiten. Und manche Themen sind in diesem Fall vorübergehend in einem geschützten Einzelsetting besser aufgehoben, während es in der Paarbegleitung zunächst um Stabilisierung, Orientierung und konkrete Entlastung geht.
Welcher Rahmen und welche Tiefe gerade sinnvoll sind, entscheiden wir deshalb nicht nach einer starren Einteilung. Wir schauen gemeinsam, was euch in eurer aktuellen Situation weiterhilft und verantwortungsvoll möglich ist.
Der erste Schritt
Wenn ihr eure Beziehung nicht dem Zufall überlassen wollt
Manchmal reicht ein Gespräch, um wieder Orientierung zu gewinnen. Und manchmal zeigt sich dabei ein Weg, der vorher nicht sichtbar war.